Суши – проверенное средство омоложения организма

1. 🥢 Полезные свойства суши
2. 🥢 Правила потребления суши
3. 🥢 Timeout – лучшая в Одессе компания по доставке суши и роллов

Совершенно естественным является желание каждого человека быть здоровым, прожить долгую жизнь, и при этом хорошо выглядеть в любом возрасте. Огромное значение для достижения этих целей имеет:

• образ жизни;
• отсутствие вредных привычек;
• физическая активность;
• то, что и как мы едим.

Замечательным примером ответственного подхода к питанию являются жители страны Восходящего Солнца. Благодаря наличию в их рационе суши они и в преклонном возрасте не страдают от многих видов болезней, прекрасно выглядят.

Полезные свойства суши

Питательность и полезность этого правильно приготовленного блюда заключается, прежде всего, в его составе. Ведь основной ингредиент суши – это морская рыба. А, как известно, лосось, горбуша, тунец и другие виды даров моря – это кладезь витаминов, микро- и макроэлементов. Они богаты на так необходимые организму жирные кислоты Омега-3, благотворно воздействующие на:

• работу сердца и сосудов;
• состояние суставов;
• артериальное давление;
• мозговую активность и память;
• иммунитет.

Жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, также способствуют омоложению кожного покрова, тормозят процессы старения организма, создают барьер для развития онкологии. Еще одним ценным ингредиентом суши является васаби. Содержащиеся в нем изоcтиоцианаты обладают антибактериальными свойствами, препятствующими возникновению проблем с органами ЖКТ. А водоросли нори, в которые заворачивают суши, отличаются высоким содержанием йода, витаминов C и E, ретинола.

«Тандем» рыбы с рисом – это возникновение чувства насыщения при потреблении малого количества пищи. Он является оптимальным при соблюдении диеты для похудения. 100 грамм готового блюда содержит менее 130 Ккал. Немаловажную роль в том, что суши появилось в рационе наших граждан, имеет и непередаваемый вкус в блюда. Его потребление не только полезно, но и доставляет гастрономическое удовольствие.

В отличие от полуфабрикатов и блюд, предлагаемых в фаст-фудах, суши не подвергаются термической обработке. Конечный продукт перед подачей на стол не жарят и не варят. Благодаря этому в организм попадает максимум полезных веществ и исключены канцерогены, генно-модифицированные элементы, консерванты и другие вредные элементы. Чтобы эффект от потребления суши был максимальным, необходимо правильно выбирать и сочетать ингредиенты, готовить и потреблять блюдо.

Правила потребления суши

Блюдо не нанесет никакого вреда здоровью, если при его потреблении следовать некоторым рекомендациям диетологов и других специалистов в области правильного питания:

• Морепродукты должны быть свежими.
• Желательно включать суши в недельный рацион не более трех раз.
• При посещении заведений общественного питания выбирайте только проверенные кафе и рестораны.
• Для уничтожения патогенной микрофлоры и нивелирования возможного вредного воздействия рыбы в сыром виде сочетайте роллы с имбирем.
• Во избежание риска приобретения испорченного продукта откажитесь от его покупок летом в супермаркетах.

Придерживаясь этих нехитрых правил, вы всегда сможете насладиться популярным блюдом японской кухни, не подвергая свой организм риску отравления. Особо осторожным гурманам можно порекомендовать роллы, прошедшие термическую обработку.

Timeout – лучшая в Одессе компания по доставке суши и роллов

Оптимальный вариант для одесситов, желающих подкрепиться приготовленными по оригинальным рецептам блюдами без затрат времени и сил на поиски их ингредиентов и приготовление, – заказать доставку в Timeout. У нас работают высококвалифицированные повара, готовящие еду только из свежайших отборных продуктов. Большой ассортимент предлагаемых видов суши и роллов позволяет каждому клиенту выбрать то, что ему больше всего по душе. У нас можно заказать:

• роллы классические, теплые, запеченные и хенд;
• разновидности суши гунканы и нигири;
• сеты из роллов с морепродуктами, рыбой, икрой и т.д.

Мастерство наших шеф-поваров поможет сделать незабываемой любую вечеринку или выезд на природу, любое мероприятие, связанное с застольем для гостей.

Время исполнения заказа – 1-1.5 часа. Вам не следует волноваться по поводу свежести блюд. Их готовка начинается только после оформления заказа. Как только еда приготовлена, ее помещают в герметическую тару. Доставляют суши и роллы вместе со специями и столовыми приборами курьеры на мопедах, поэтому пробки им не страшны. Заказать любое блюдо из меню Timeout можно по телефону (номера есть в разделе «Контакты») или онлайн прямо на этом сайте.