Суші – перевірений засіб омолодження організму

1. 🥢 Корисні властивості суші
2. 🥢 Правила споживання суші
3. 🥢 Timeout – найкраща в Одесі компанія з доставки суші та ролів

Цілком природним є бажання кожної людини бути здоровою, прожити довге життя, і при цьому добре виглядати у будь-якому віці. Велике значення для досягнення цієї мети має:

• спосіб життя;
• відсутність шкідливих звичок;
• фізична активність;
• те, що і як ми їмо.

Чудовим прикладом відповідального підходу до харчування є жителі країни Сонця, що сходить. Завдяки наявності в їхньому раціоні суші вони і в похилому віці не страждають від багатьох видів хвороб, чудово виглядають.

< br>

Корисні властивості суші

Поживність та корисність цієї правильно приготовленої страви полягає, перш за все, у її складі. Адже основний інгредієнт суходолу – це морська риба. А, як відомо, лосось, горбуша, тунець та інші види дарів моря – це криниця вітамінів, мікро- та макроелементів. Вони багаті на такі необхідні організму жирні кислоти Омега-3, які благотворно впливають на:

• роботу серця та судин;
• стан суглобів;
• артеріальний тиск;
• мозкову активність та пам'ять;
• імунітет.

Жирні кислоти, що містяться в морській рибі, також сприяють омолодженню шкірного покриву, гальмують процеси старіння організму, створюють бар'єр для розвитку онкології. Ще одним цінним інгредієнтом суші є васабі. Ізоcтіоціанати, що містяться в ньому, мають антибактеріальні властивості, що перешкоджають виникненню проблем з органами ШКТ. Водорості норі, в які загортають суші, відрізняються високим вмістом йоду, вітамінів C і E, ретинолу.

Тандем риби з рисом – це виникнення почуття насичення при вживанні малої кількості їжі. Він є оптимальним за дотримання дієти для схуднення. 100 г готової страви містить менше 130 Ккал. Немаловажну роль у тому, що суші з'явилося в раціоні наших громадян, має і невимовний смак страви. Його споживання не тільки корисне, а й приносить гастрономічне задоволення.

На відміну від напівфабрикатів та страв, що пропонуються у фаст-фудах, суші не піддаються термічній обробці. Кінцевий продукт перед подачею на стіл не смажать та не варять. Завдяки цьому в організм потрапляє максимум корисних речовин та виключені канцерогени, генно-модифіковані елементи, консерванти та інші шкідливі елементи. Щоб ефект від споживання суші був максимальним, необхідно правильно вибирати та поєднувати інгредієнти, готувати та споживати страву.

Правила споживання суші

Страдо не завдасть жодної шкоди здоров'ю, якщо при його споживанні слідувати деяким рекомендаціям дієтологів та інших фахівців у галузі правильного харчування:

• Морепродукти мають бути свіжими.
• Бажано включати суші до тижневого раціону не більше трьох разів.
• При відвідуванні закладів громадського харчування обирайте лише перевірені кафе та ресторани.
• Для знищення патогенної мікрофлори та нівелювання можливої ​​шкідливої ​​дії риби у сирому вигляді поєднуйте роли з імбиром.
• Щоб уникнути ризику придбання зіпсованого продукту, відмовтеся від його покупок влітку в супермаркетах.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви завжди зможете насолодитися популярною стравою японської кухні, не наражаючи свій організм на ризик отруєння. Особливо обережним гурманам можна порекомендувати роли, що пройшли термічну обробку.

Timeout – найкраща в Одесі компанія з доставки суші та ролів

Оптимальний варіант для одеситів, які бажають підкріпитися приготованими за оригінальними рецептами стравами без витрат часу та сил на пошуки їх інгредієнтів та приготування – замовити доставку в Timeout. У нас працюють висококваліфіковані кухарі, які готують їжу лише з найсвіжіших добірних продуктів. Великий асортимент пропонованих видів суші та роли дозволяє кожному клієнту вибрати те, що йому найбільше до душі. У нас можна замовити:

• роли класичні, теплі, запечені та хенд;
• різновиди суші гункани та нігірі;
• сети з роликів з морепродуктами, рибою, ікрою і т.д.

Майстерність наших шеф-кухарів допоможе зробити незабутньою будь-яку вечірку або виїзд на природу, будь-який захід, пов'язаний із застіллям для гостей.

Час виконання замовлення – 1-1.5 години. Вам не слід перейматися свіжістю страв. Їхнє готування починається тільки після оформлення замовлення. Як тільки їжа приготована, її поміщають у герметичну тару. Доставляють суші та роли разом зі спеціями та столовими приладами кур'єри на мопедах, тому пробки їм не страшні. Замовити будь-яку страву з меню Timeout можна за телефоном (номери є у розділі «Контакти») або онлайн прямо на цьому сайті.